Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Pan, pasas, enriquecido.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	33.6 g	33.6%
La energía (calorías)	274 kcal
Energía (julios)	1146 kJ
Proteína	7.9 g	7.9%
lípido total (grasa)	4.4 g	4.4%
Ceniza	1.8 g	1.8%
Hidratos de carbono, por diferencia	52.3 g	52.3%
Fibra, dietética total	4.3 g	4.3%
Azúcares, total de	5.68 g	5.68%
Calcio, Ca	66 mg	0.07%
Hierro, Fe	2.9 mg
El magnesio, Mg	26 mg	0.03%
El fósforo, P	109 mg	0.11%
Potasio, K	227 mg	0.23%
Sodio, Na	347 mg	0.35%
Zinc, Zn	0.72 mg
Cobre, Cu	0.198 mg
El manganeso, Mn	0.501 mg
El selenio, Se	20 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.1 mg
tiamina	0.339 mg
Riboflavina	0.398 mg
La niacina	3.466 mg
Ácido pantoténico	0.387 mg
La vitamina B-6	0.069 mg
El folato, el total de	106 µg
Ácido fólico	72 µg
El folato, comida	34 µg
El folato, DFE	156 µg
La colina, el total de	14.6 mg	0.01%
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	0 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	44 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.28 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	1.7 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.081 g	1.08%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.02 g	0.02%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.584 g	0.58%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.476 g	0.48%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.294 g	2.29%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.006 g	0.01%
18: 1 indiferenciada	2.288 g	2.29%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.679 g	0.68%
18: 2 indiferenciada	0.641 g	0.64%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.038 g	0.04%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.083 g	0.08%
treonina	0.222 g	0.22%
isoleucina	0.287 g	0.29%
leucina	0.516 g	0.52%
lisina	0.2 g	0.2%
metionina	0.128 g	0.13%
cistina	0.152 g	0.15%
fenilalanina	0.361 g	0.36%
tirosina	0.204 g	0.20%
valina	0.329 g	0.33%
arginina	0.362 g	0.36%
histidina	0.167 g	0.17%
alanina	0.267 g	0.27%
Ácido aspártico	0.351 g	0.35%
Ácido glutamico	2.355 g	2.36%
glicina	0.269 g	0.27%
prolina	0.828 g	0.83%
serina	0.357 g	0.36%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg